Sensibel - frei und stark
Entdecke die bunte Welt Neurodiverser Menschen und ihre Einzigartigkeit.
Was du in diesem Magazin findest
Für Menschen mit feiner Wahrnehmung, die ihr Anderssein als Stärke leben möchten.
Dieses Magazin richtet sich an besondere Menschen: Hochsensible, Menschen mit ASS, Hochbegabte und andere achtsame Personen, die ihr Leben bewusst, erfolgreich und mit mehr Leichtigkeit gestalten möchten; Individualität als Gabe und Potential sehen - nicht als Hindernis. Du findest alle wichtige Themen wie, Neurodiversität, Achtsamkeit, ganzheitliche Gesundheit, Werte, Life Balance und persönliche Entwicklung. Viele Anregungen und persönliche Erfahrungen helfen dir, dich selbst besser zu verstehen, deine Werte zu klären und dein Potenzial zu entfalten. Entdecke Wege, wie du Herausforderungen achtsam meisterst und Schritt für Schritt in deine innere Größe hineinwächst – für ein authentisches, erfülltes Leben im Einklang mit dir selbst.
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Alle Themen auf einen Blick:
Hochsensibilität
HSP nehmen Reize, Stimmungen und Beziehungen oft intensiver wahr, was schnell zu Überstimulation, Rückzug oder innerer Unsicherheit führt. Gleichzeitig biete Sensibilität tiefe Intuition und Empathie. Durch Selbstregulation, klare Grenzen und durch den Fokus auf Stärke wird Sensibilität zu einer kraftvollen Ressource und bietet ganz besondere Chancen.
Neurodiversität
Hochsensible, neurodivergente Menschen ( Autismus, Scanner-Persönlichkeit, ADHS, Hochbegabte) erleben Reize, Gefühle und Beziehungen oft intensiver. Das kann zu Überforderung, Erschöpfung oder starken Selbstzweifeln führen. Ein achtsamer Ansatz stärkt Selbstverständnis, Klarheit und einen Alltag, der die eigene Sensibilität respektiert.
Trauma
Belastende Erfahrungen, Konflikte, seelische Verletzung, Verlust und Trauma sind für sensible und reflektierte Menschen oft intensiv und langanhaltend. Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation sowie ganzheitliche Ansätze fördern die Heilung: Mut, innere Stabilität, Selbstvertrauen - Lebensfreude - entstehen, das "posttraumatische Wachstum" beginnt.
Achtsamkeit
Feinfühlige Menschen spüren alle Sinnkrisen, Überlastung, innere Leere besonders intensiv. Ihr Sinn für Gerechtigkeit und ihr eigenes hohes Wertesystem, lässt sie oft zweifeln. Das kann nicht nur ihre Lebensfreude und Selbstvertrauen - sondern auch die körperliche Gesundheit stark beeinträchtigen. Achtsamkeit und stärkende Routinen bringen Klarheit, Ruhe und Orientierung - sowie ein erfüllteres, freudiges Lebensgefühl.
Gesundheit
Für sensible und neurodiverse Menschen ist Gesundheit mehr als nur ein Lebensstil – sie ist eine Form von Selbstregulation. Gesunde regelmäßige Ernährung, Sport oder ausgleichende Bewegung - auch natürliche, bewährte Hausmittel - helfen dem Nervensystem, Reize besser zu verarbeiten und innere Stabilität aufzubauen. Wenn er gut versorgt ist, kann auch deine Psyche leichter zur Ruhe kommen.
Gefühlswelt
Emotionen spielen für die meisten Neurodivergente eine zentrale Rolle: Familie, Job oder Partnerschaft - sie sind präsent. Während Konflikte und Missverständnisse, Streit sensible Menschen stark belasten - wirken positive, emotionale Erfahrungen wie Liebe, Verständnis, Sicherheit - auch echte Resonanz besonders stärkend. Die Wirkmechanismen zu verstehen, kann helfen, die eigene Gefühlswelt aktiv zu gestalten.
Dein Mehrwert
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Hier kannst du dein Wissen rund um Hochsensibilität und damit verbundene Themen erweitern und vertiefen.
Immer up to date
Neues aus der Welt der Wissenschaft zum Thema und neue Erkenntnisse, die wichtig sind.
praktische tipps
Hier findest du Ideen, Anleitungen und Rezepte, die dein Leben leichter, gesünder und erfüllter machen.
"jeder sieht, wie du scheinst. nur wenige fühlen, wie du bist."
Niccolo Machiavelli
Worum geht es hier?
Dieses Magazin ist speziell für Menschen, die ihre Hochsensibilität erkennen und endlich ihr Potential entfalten wollen. Das Verständnis für sich selbst und die eigene Sensibilität ist ein Neustart: Weg von alten Vorurteilen und dem Gefühl nicht „genug“ zu sein – hin zum einem erfüllten, freien Leben im Einklang mit der eigenen sensiblen Natur.
- Entdecke dein Potential!
Etwas über mich
Hallo, ich bin Sabine von sensibel-leben.de
Schön, dass du hier bist. Ich lade dich ein, die besondere Welt neurodivergenter Menschen und ihrer vielfältigen Themen kennenzulernen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es oft ein langer Weg ist, die eigene Sensibilität als Geschenk anzuerkennen – denn „anders“ zu sein fühlt sich nicht immer leicht an!
Auf der anderen Seite gibt es besonderen Stärken und individuelle Fähigkeiten – deine spezielle Gabe – die du entdecken darfst.
Sich-selbst-erkennen ist der Beginn einer magischen Reise, zu der ich dich einladen möchte – der Reise zu dir selbst.
Hier geht es zu allen Themen
In unseren Blogartikeln findest du Antwort auf wichtige Fragen, Erfahrungen und sachliche Informationen: